STAGE 30 JUIN journée Yoga en plein AIR
« YOGA et VIBRATIONS SONORES »
INFOS ICI 30 juin 19 yoga Plein AIR pdf
RESPIRER en CONSCIENCE
SALUTATION au SOLEIL
à la MJC de CORNEILLA DEL VERCOL
rue de l’ancienne école, derrière la mairie
Nos 3 prochains Dimanches Matins 9h15 – 11h45
« Surya Namaskar »
1- dimanche 31 MARS 20192
2-dimanche 26 MAI 2019
3- dimanche 23 JUIN 2019
Pour ceux et celles qui souhaitent dynamiser quelques dimanches matins et
apprendre cet enchaînement mythique de postures clefs dans un souffle
régulier et continu (entre 10 à 30 répétitions).
Je suggère une initiation en 3 actes:
Il est possible de vivre le 1er dimanche sans assister aux suivants,mais pour les 2 autres, il sera nécessaire d’avoir vécu le 1er.
Nous irons vers une progression physique, respiratoire et symbolique.
EN OPTION : si la météo nous le confirme, nous pourrons envisager en Mai et Juin de nous retrouver en plein air…
prochains !
CONDITIONS: avoir une pratique hebdomadaire, ne pas souffrir de douleurs
inflammatoires ( tendinites , arthrite…), toutes les articulations sont sollicitées.
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Apportez votre tapis et une couverture de sol , un coussin pour l’assise, un plaid
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Si vous avez un petit thermos, une boisson chaude (thé ou tisane ) serait bienvenue
Participation
– 15 euros pour les adhérents ( La Cotisation annuelle à l’ association « Comme en semant » est de 15€)
– 25 euros pour les extérieurs
Merci de confirmer votre présence en réservant votre place: 15€
auprès d’ Isabelle 06 14 96 29 21